春天这菜是“女人宝”,女人常吃少掉发,增强体质,远离乳腺增生

摘要:北京时间2019-07-11 19:07 每日故事吧为您报道关于【春天这菜是“女人宝”,女人常吃少掉发,增强体质,远离乳腺增生】的具体情况和说明,让www.bestbusinessmachines.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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这个菜就是芋头,说到芋头,是一种很常见的食材,吃起来口感比较软糯,营养价值也非常高,芋头含有一种黏液蛋白,这种物质被人体吸收后会产生免疫球蛋白,人们食用后可增强人体免疫力,从而增强身体的抗病能力,对预防女性的乳腺增生能起到一定的作用。

另外,常吃芋头对头发特别好,因为芋头是一种碱性食物,食用后有助调节人体的酸碱平衡,从而对缓解脱发掉发能起到一定的作用,而且芋头中含有氟,这种物质食用后可起到洁齿防龋、保护牙齿的作用。

做法1:将芋头洗净去皮切块,然后放入锅中,加入适量清水,大火煮熟后捞出沥干备用。

2:锅中放入少许食用油,油热后把芋头放入锅中,翻炒片刻后加入半碗凉开水。

3:煮至芋头粘稠后放入少许蚝油、生抽、食盐,翻炒几下,收汁即可。

这样一道蚝油芋头就做好了, 大家看完学会了吗?不妨试着做一做,看完文章觉得有用的话不要忘记收藏。


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