水果之王被发现,维C是柠檬的3倍,钙是苹果的17倍,要常吃

摘要:北京时间2019-05-19 09:57 风水与才运为您报道关于【水果之王被发现,维C是柠檬的3倍,钙是苹果的17倍,要常吃】的具体情况和说明,让www.bestbusinessmachines.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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By ajtapple

配料:

猕猴桃 4个、白糖 适量、精盐 5茶匙、白醋 5毫升

烹饪步骤:

1.用清水将猕猴桃外表洗干净

2.用削皮器削去外皮

3.切成5mm厚的薄片,不要切的太薄以免腌制脱水后缩水变得太小

4.加入5小勺盐,滴几滴白醋,泡2小时以去除生猕猴桃的酸涩味

5.放入开水中焯水,当猕猴桃片由绿变黄时捞出控干

6.找一个保鲜盒,在底层撒一层白糖,再放一层猕猴桃片

7.每放一层猕猴桃片都要在上边再撒一层糖

8.最后在最顶层撒上一层糖,使其覆盖住所有底层。放在阴凉处或冰箱内静置一夜

9.第二天取出保鲜盒,会发现上层糖分全部融化在猕猴桃体液中,底层沉淀一层未融化的白糖

10.将猕猴桃取出,把盒内的液体和沉淀的糖分放入锅中煮开

11.放入猕猴桃片

12.来回搅拌,当看到液体粘稠,挂在猕猴桃片上时即可捞出

13.装入盘中在阴凉处晾凉

14.最后盛盘或放入保鲜盒中常温保存,这样酸酸甜甜的猕猴桃果脯就制作完成了

烹饪小贴士:

1、猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成。

2、猕猴桃还含有大量的天然糖醇类物质肌醇和血清促进素,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,具有稳定情绪、镇静心情的作用。

3、猕猴桃富含维生素C,可防治坏血病,还有降低血液胆固醇水平、扩张血管、降低血压的作用。对冠心病、高血压病、心肌梗死、动脉粥样硬化、糖尿病等有特别的功效。

4、猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的人不宜食用过多。


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