夏季,吃“它”最划算!5月是它的产期,过季价格翻好几倍!

摘要:北京时间2019-05-15 18:30 美食杰官方为您报道关于【夏季,吃“它”最划算!5月是它的产期,过季价格翻好几倍!】的具体情况和说明,让www.bestbusinessmachines.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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By 小马美食厨房

配料:

火龙果汁 110克、鸡蛋 两个、低筋面粉 60克、白砂糖 20克、林檬汁 两滴

烹饪步骤:

1.首先准备好所有的食材,如下图所示。小贴士:火龙果汁110克,鸡蛋两个,白砂糖20克,低筋面粉60克,林檬汁两滴。

2.然后将蛋黄蛋清分离,如下图所示。

3.接着将蛋黄、低筋面粉和鸡蛋搅拌均匀,如下图所示。

4.然后在蛋清中加入两滴柠檬汁,加入1/3的白糖搅拌至起泡,如下图所示。

5.接着第二次加入白沙糖搅拌至起尖角,如下图所示。

6.然后第三次加入白砂糖,打发字起尖角就可以了。

7.接着取1/3的蛋清倒入火龙果面糊中,搅拌均匀,如下图所示。

8.然后把搅拌好的火龙果面糊倒入剩余的蛋清中,搅拌均匀,如下图所示。

9.接着把搅拌好的面糊倒到模具中,表面附上一层保鲜膜,上锅蒸30分钟,闷五分钟就可以了。

10.一道美味可口的火龙果蒸蛋糕就做好了,希望大家能够喜欢。你学会了吗?赶快动手试一试吧。

烹饪小贴士:

1、火龙果中含有丰富的维生素,例如维生素C,花青素等等,这些都是水溶性维生素,并且有很好的抗氧化作用,能够清除人体内的自由基,起到抗衰老养颜美容的功效,并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中沉积,起到美白皮肤的功效。

2、火龙果中含有植物白蛋白,植物白蛋白是一种有着胶质性,黏性的物质,能够和人体内的重金属离子相结合,然后被人体排出体外,从而起到排毒的功效。

3、火龙果性凉,并且含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能够促进肠胃蠕动,排出人体肠道内的物质,促进排便,从而起到预防便秘的功效。

4、火龙果中铁元素的含量比较高,略高于其他的水果,而对于缺铁性贫血的人而言,适当的食用火龙果能够补血。

大家夏天都爱吃什么水果?


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