血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂

摘要:北京时间20200325关于【血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂】的具体情况和说明,让www.bestbusinessmachines.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

三高有一个共同特点,就是大部分人初期没有任何表现,我们不能根据感觉和身体表现去判断有没有高血压、糖尿病及高血脂。

现实中,绝大多数高血脂人,根本没有任何不舒服的表现,脸上也没有任何表现。我们要判断血脂高不高,不能靠看表面,第一看根本不靠谱,第二看更不准确。不能定性,也不能定量。

就算看了有上述表现,您不还得去化验抽血才能确定是不是高血脂,才能知道到底哪几项血脂高,具体高多少。

您说看耳垂,看脸色,又不准确,又不靠谱,这种故弄玄虚的看脸色看耳垂折痕到底有啥用处?

更何况,大部分高血脂没有外在表现,如果大家不去主动抽血化验,那大部分高血脂都会被隐藏,长期高血脂产生更多血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病,甚至心梗脑梗。

如何去治疗高血脂呢?

1、 控制饮食

常补含黄花草油酸成分的油脂化合物,是人体必需的酸,可以提高人体免疫力,除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,易结合植物甾醇,具有降低胆固醇含量;,双效降血脂作用。

2、适当进行锻炼

运动和体力活动可以使"高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇 和 极低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯水平"明显下降,并可以有效提高血清HDL-胆固醇水平。

3、适当控制脂类食物

对于胆固醇高的人应该避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、咸鸭蛋、鸡蛋黄、猪脑等,对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪,另外要减少甜食摄入,因为进食大量糖类,能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性,从而使脂肪合成增加,加重高脂血症。


查看更多

实时推荐

沾化区下洼学区召开初中线上教学暨中考会考备考研讨会
推荐 2020-04-03 16:10 927 2786
天津:战“疫”里的“国企担当”
推荐 2020-04-03 16:10 677 5111
嫁给妈宝是什么体验?感觉自己在当小三~
推荐 2020-04-03 16:10 536 1228
高质量发展的浙江湖州实践
推荐 2020-04-03 16:10 112 1596
LPL春季赛:DMO2:0不敌EDG 腕豪超神发挥xiye无力救主
推荐 2020-04-03 16:10 952 1993
魔兽世界:幻化瓦王的武器?这是比风剑更拉风的神器!
推荐 2020-04-03 16:10 1000 7170
中金公司跌近5% 去年助力瑞幸上市 遭遇做空后亦力挺
推荐 2020-04-03 16:10 111 8608
唐嫣又有好消息?官宣之前不如来看看她的爱车
推荐 2020-04-03 16:10 642 9964
荔浦市长一晚直播带货27吨
推荐 2020-04-03 16:10 381 9311
客机改货机更容易!欧洲一公司推出A320系列专用座椅运输袋
推荐 2020-04-03 16:10 450 9398
前有朱一龙,后有白宇,这两人是怎么回事?
推荐 2020-04-03 16:10 745 9658
《宝莲灯》主角男俊女美, 如今女三反超最美嫦娥!
推荐 2020-04-03 16:10 882 1670
春风十里,花中等你 | 第十六届宁夏固原六盘山山花节今日正式
推荐 2020-04-03 16:10 688 7007
裙子背后还有"拉链"?能从脖子拉到底,你还真敢穿!
推荐 2020-04-03 16:10 485 9023
宇新股份产品生产技术非独有 “内外交困”竞争加剧存隐忧
推荐 2020-04-03 16:10 924 8246
吉安县:社保退费,助力企业复工复产
推荐 2020-04-03 16:10 452 5320
文县堡子坝镇:“四招”促农带富
推荐 2020-04-03 16:10 324 6086
特勤大队雷锋班开展4月主题党日活动
推荐 2020-04-03 16:10 100 9457
江西万载:清明将至农事忙
推荐 2020-04-03 16:10 430 5398
【文明实践在行动】大学东路街道疫情期间深入开展反邪教宣传活动
推荐 2020-04-03 16:10 971 3195
市督查组到赤峰市敖汉旗督查加快推进复工复产加强境外输入疫情防控工作
推荐 2020-04-03 16:10 120 2820
兰州恒大翡翠华庭怎么样 兰州恒大翡翠华庭地址
推荐 2020-04-03 16:10 784 9210
青海为4899家企业发放稳岗返还资金1.2亿元
推荐 2020-04-03 16:10 422 6359
哪些疾病,需要补充维生素B1?看完你就懂了
推荐 2020-04-03 16:10 230 3285
是痔疮还是肠癌?排便若出现这3种现象,劝你最好做个肠镜检查
推荐 2020-04-03 16:10 137 6859
山阴交警大队领导班子走访督导客货运企业
推荐 2020-04-03 16:09 478 3308
营养早餐之“三要”!
推荐 2020-04-03 16:09 477 2847
慢生活更健康?不一定!快步走,更长寿
推荐 2020-04-03 16:09 621 9653
“甜蜜”的负担:糖尿病患者小心视网膜病变
推荐 2020-04-03 16:09 871 2349
经常面色潮红的人是怎么回事?专家提醒,可能面临这几种身体隐患
推荐 2020-04-03 16:09 157 8722
我国多地森林火险达高度危险级别 国家森防办对9省区展开专项督导检查
推荐 2020-04-03 16:09 999 7570
销量增长八成,AIoT将给乐鑫科技带来多大成长空间?
推荐 2020-04-03 16:09 744 5084
各个年代最强得分手,乔丹科比上榜,詹皇库里未上榜
推荐 2020-04-03 16:09 235 6076
钟南山:无人能预测疫情是否会每年暴发
推荐 2020-04-03 16:09 588 2972
留英小学生已接回国,留美小学生开始求救,到底接还是不接?
推荐 2020-04-03 16:09 399 1255
《我成了他的班主任》张冠森上演硬核高中生活
推荐 2020-04-03 16:09 831 4919
沙市区为11家企业发放贷款2.39亿元 助力复工复产
推荐 2020-04-03 16:09 827 4135
苍梧公路养护中心大坡养护站正式搬迁进驻使用
推荐 2020-04-03 16:09 413 6223
巴中经开区召开火灾防控暨安全生产工作专题会
推荐 2020-04-03 16:09 298 2278
遭质疑后第一时间认错,华晨宇态度圈粉,隔壁的肖战可以借鉴下
推荐 2020-04-03 16:09 239 1375
中甲两队被足协质疑有关联关系,或会严重影响联赛公平
推荐 2020-04-03 16:09 632 7511
一位吉利粉丝的困惑:领克05和吉利星越我该选谁?
推荐 2020-04-03 16:09 458 6847
48球82助攻!切尔西需要锋线带头人,齐耶赫无疑是最佳人选
推荐 2020-04-03 16:09 294 8584
潞城区妇联慰问一线森林消防队员
推荐 2020-04-03 16:09 207 4090
永靖青草坡岭段生态清洁型小流域综合治理工程开工
推荐 2020-04-03 16:09 750 4407
詹姆斯当年加入热火,其实是先签后换的,那么交易的筹码是啥?
推荐 2020-04-03 16:09 614 7300
长汀县人民检察院召开2020年扫黑除恶专项斗争工作部署会
推荐 2020-04-03 16:09 488 5851
便秘是怎么把人逼疯的?
推荐 2020-04-03 16:08 540 2830
郑秀文晒美照挑战百变风格 或清新淑女或异域狂野
推荐 2020-04-03 16:08 301 2864
英国死亡2921,却要为66亿复赛!中国只增4人,仍不打比赛
推荐 2020-04-03 16:08 731 2870
瑞幸咖啡美股盘前跌超23%
推荐 2020-04-03 16:08 798 8848
50岁之后怎么穿好看?三木妈妈的日常搭配很值得学习,气质又减龄
推荐 2020-04-03 16:08 697 1726
不是所有手机都适合,但魅族这三款最合心,拍摄性能均兼顾
推荐 2020-04-03 16:08 997 4345
贵州受疫情影响的中小企业可免征房产和城镇土地使用税
推荐 2020-04-03 16:08 771 4963
名记:最悲观联赛暂停一年 缺乏实战训练质量不佳
推荐 2020-04-03 16:08 904 5208
曼联昔日名将:若转会首选阿森纳 还喜欢拜仁尤文
推荐 2020-04-03 16:08 733 2974
远看男子在撸猫,可旁边的橘猫却让人觉得难受:也可以抱抱我吗?
推荐 2020-04-03 16:08 663 1388
相位猛冲加强竟成AP法师最佳天赋?浅谈中单上分新套路
推荐 2020-04-03 16:08 248 3540
伴鱼创始人兼CEO黄河:Q1实现里程碑突破,125%完成战略目标
推荐 2020-04-03 16:08 602 667
虚拟体育?英超俱乐部提议在中国踢完本赛季,周五将集体讨论
推荐 2020-04-03 16:08 380 7455
神州租车疑似回应暴跌:一路上有风雨 但我们保持前行
推荐 2020-04-03 16:08 116 7580
驻长崎总领事刘亚明会见长崎县美术馆新任馆长小坂智子
推荐 2020-04-03 16:08 616 5373
科技部将支持人工智能研究项目 助力传染病防治、药物研发等方面应用 | 疫情防控发布会
推荐 2020-04-03 16:08 627 4870
韩国男团Victon成员韩胜宇最新杂志写真曝光
推荐 2020-04-03 16:08 201 8267
延边边境管理支队安图大队开展“云端”祭英烈活动
推荐 2020-04-03 16:08 321 7270
乐华工作人员确诊新冠肺炎,旗下人气组合全员隔离,检测结果公布
推荐 2020-04-03 16:08 318 8682
疫情之下 莲池法院执行翻出“新花样”
推荐 2020-04-03 16:08 543 2768
长春出入境边防检查站开展网络祭扫活动
推荐 2020-04-03 16:08 977 2978
塔里木大学:一场特殊的高校“网络思政大课”
推荐 2020-04-03 16:08 707 8339
“法理情”并用 十年积怨终化解
推荐 2020-04-03 16:08 929 2363
长白山池西区召开春季森林防火工作会议
推荐 2020-04-03 16:08 515 3187
霸州二院·资讯丨支援武汉医生马辉火线入党
推荐 2020-04-03 16:08 567 8908
县政务服务中心迎来线下预约开放首日
推荐 2020-04-03 16:08 533 8656
全市清明期间暂停祭扫服务活动暨应急处置专项督查组对金西陵园进行专项联合督查
推荐 2020-04-03 16:08 829 7132
岳云鹏一家都是脸,贾静雯一家全都是眼睛,看到春哥一家不笑都难
推荐 2020-04-03 16:08 293 4687
月湖区圆满完成农村集体产权制度改革试点工作
推荐 2020-04-03 16:08 950 5786
英16岁男孩失踪一周,500公里外女友称:可能是来找我但还没走到
推荐 2020-04-03 16:08 423 5326
潍城公安分局组织召开禁毒工作会议
推荐 2020-04-03 16:08 194 7295
齐齐哈尔机场召开安全从业人员作风整顿会议
推荐 2020-04-03 16:08 176 5514
今天教你几招,深奥的放疗名词如何让患者和家属‘秒懂’?
推荐 2020-04-03 16:08 391 3910
谭松韵才是真正的旺·男主体质!带火的男星数量不比杨紫少!
推荐 2020-04-03 16:08 204 3063
浙江检察机关依法对陈景飞涉嫌受贿案提起公诉
推荐 2020-04-03 16:08 143 5606
山东检察机关依法对刘振学涉嫌受贿、滥用职权案提起公诉
推荐 2020-04-03 16:08 323 517
搜索+信息流之争的本质——流量巨头们的生态效率法则
推荐 2020-04-03 16:07 195 5851
朔州市外事办严防境外输入举措有力
推荐 2020-04-03 16:07 360 8637
又有两批医疗队员解除隔离!赵英明终于能见到老公啦~
推荐 2020-04-03 16:07 100 7399
挥刀“自宫”的知乎,到底还能活跃多久?
推荐 2020-04-03 16:07 739 775
生态环境部:将推动环境监测数据造假等违法行为入刑
推荐 2020-04-03 16:07 906 2937
黔西县检察院首例保护珍贵濒危野生动物案件获胜诉判决
推荐 2020-04-03 16:07 600 5072
刘诗诗“五百年”一次更博晒自拍,看到近照,哪像是33岁的人?
推荐 2020-04-03 16:07 956 3080
知名品牌带头“唯三”,粉墨代言宣传图,为何唯独没有金智秀?
推荐 2020-04-03 16:07 96 748
旧金山近150年历史的高校或将倒闭
推荐 2020-04-03 16:07 414 7738
上海设立专项资金支持沪宁科技合作
推荐 2020-04-03 16:07 203 695
原创 浓眉很无奈,詹皇更加无奈!疫情把湖人大计万全打垮,球迷抱不平
推荐 2020-04-03 16:07 757 7663
好消息!静安有座“地下宫殿”正加紧建设中!
推荐 2020-04-03 16:07 691 9353
《成化十四年》:细节出发,详析唐泛三大人物特点
推荐 2020-04-03 16:07 590 3357
青海启动2020年消费促进活动 多措施提振消费领域
推荐 2020-04-03 16:07 872 8045
泰安市委副书记张涛:推动 “慧民云医服务平台”落地泰安
推荐 2020-04-03 16:07 182 4305
富平县人大代表视察公共法律服务工作
推荐 2020-04-03 16:07 849 2585
驿城区召开2019年度河长制工作考核会
推荐 2020-04-03 16:07 490 1576