便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅

摘要:北京时间20200325关于【便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅】的具体情况和说明,让www.bestbusinessmachines.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅

魔芋它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维,不会被人体消化吸收,通过肠道时会吸水膨胀,把黏附在肠壁上的宿便吸附掉,一起排出体外,从而起到清肠通便的作用。

火麻仁火麻仁味甘,性平,归脾、胃、大肠经,主要的功效就是润肠通便,对于肠燥型便秘有很好的改善效果。

黑芝麻是常见的养生食材,用黑芝麻熬粥、泡水皆可。很多人以为黑芝麻只对调理脱发问题有效果,其实黑芝麻也能润肠燥,非常适合大便干燥的人用来调理便秘。

胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素等多种营养成分。其中胡萝卜素可中和毒素、清热解毒、湿润肠道,有利于更好的排便。经常便秘的人不妨经常吃点胡萝卜,坚持一段时间,会有不错的效果。

多喝水多喝水是重要的预防措施,多喝水可以促进身体的新陈代谢,也可以促进肠道的蠕动,并且可以湿润肠道中干燥的粪便,这样就有利于排便,使体内大量的毒素排出体外。


查看更多

实时推荐

睡枕头是不是防止脱发?讲解各种枕头的清洗方式
推荐 2020-04-02 16:11 311 6062
5个月后与开机广告说拜拜!行业规范9月13日正式实行
推荐 2020-04-02 16:11 452 8877
东京都新增97例新冠肺炎确诊病例 一医院累计确诊上百例
推荐 2020-04-02 16:11 893 7162
菏泽市审计局:“四进”工作组沉下去 责任扛起来
推荐 2020-04-02 16:11 204 9217
研究称城市宠物狗比在农村饲养的狗狗更容易产生社交恐惧
推荐 2020-04-02 16:11 515 5185
泉州南安市财政局:切实落实事实无人抚养儿童经费保障工作
推荐 2020-04-02 16:11 529 5574
疫情期间居家隔离看病成难题? 美国一医疗机构提供上门问诊
推荐 2020-04-02 16:11 569 5277
这是一份撒欢的全家出行攻略
推荐 2020-04-02 16:11 322 5326
【战疫情】别时寒冬,归来春风!请记住汉中这22位英雄!
推荐 2020-04-02 16:11 503 2766
刘备重做归来,仅仅两天时间,胜率倒数第三,有哪些不知道的细节
推荐 2020-04-02 16:11 809 6188
香港影坛传奇 愚人节自杀身亡 引世人扼腕叹息
推荐 2020-04-02 16:11 325 7365
茶陵禁毒:教你辨别罂粟花
推荐 2020-04-02 16:11 625 5934
占地300亩!瑞璞·神农牡丹产业园向市民免费开放
推荐 2020-04-02 16:11 672 4365
迪巴拉:在阿根廷人们讨厌 C 罗,因为身材、状态和走姿
推荐 2020-04-02 16:11 445 4890
Cube“秘密武器”登场,新版猴子击败ES,VG扣马直言就训练了一天
推荐 2020-04-02 16:11 781 8749
税宣助力企业按下复工复产“快进键”
推荐 2020-04-02 16:11 988 4421
马伯骞称豪宅不是他的,他爸神回复“是跟谁啊”,父子互动超有趣
推荐 2020-04-02 16:11 560 9430
打野终于被重视了,拳头宣布打野装备调整,4件武器加强
推荐 2020-04-02 16:11 258 4683
江西省药监局:注销江西北环实业公司等两家企业《医疗器械生产企业许可证》
推荐 2020-04-02 16:11 457 4610
都是万年恶毒女配,躲过了素锦,躲过了穗禾却躲不过她
推荐 2020-04-02 16:11 785 8470
《oh my baby》公开剧照:张娜拉短发干练可爱
推荐 2020-04-02 16:11 456 8209
这些华为用户有福了!EMUI 10.1内测开启,迎接众多新特性
推荐 2020-04-02 16:11 671 4139
思域的对手来了 测试北京现代菲斯塔
推荐 2020-04-02 16:11 755 4832
南翔司法所发挥职能,助力接受社区矫正者复工复产
推荐 2020-04-02 16:11 143 7216
搭载英特尔十代酷睿 300Hz 刷新率 ROG 枪神 4 Plus& 冰刃 4 双屏细节曝光
推荐 2020-04-02 16:11 422 2474
认真入户走访 帮群众想法子找路子-兵团
推荐 2020-04-02 16:11 506 9132
“鹊华通”济南网上公益服务平台今日启动
推荐 2020-04-02 16:11 605 7849
廊坊市委常委、政法委书记陈少军就当前政法维稳重点工作提出要求
推荐 2020-04-02 16:11 949 4247
绵阳:“一对一”结对帮扶,助力小微企业满产达产
推荐 2020-04-02 16:11 583 3338
澳大利亚动物园推出直播服务
推荐 2020-04-02 16:11 395 8438
国网泰和县供电公司:培训"充电"提升营销综合业务水平
推荐 2020-04-02 16:11 308 6397
花会将至 菏泽牡丹增值加工企业生产忙
推荐 2020-04-02 16:11 697 4974
澳率先推出特制老年人流感疫苗 4月1日起免费注射
推荐 2020-04-02 16:11 914 2660
鹤壁发布禁火令!严禁野炊、上坟烧纸等一切野外用火
推荐 2020-04-02 16:11 495 1012
搭载Comet Lake H处理器 联想发布Legion 7i/5i新游戏笔电
推荐 2020-04-02 16:11 345 3877
十代标压:微星刷新GS66 Stealth/GE Raider/Creator 17笔记本
推荐 2020-04-02 16:11 394 7025
启辰D60EV有望推出新车型 续航里程405km
推荐 2020-04-02 16:11 716 1531
九强生物:持续的技术创新 不断的研发生产出新的临床需要的与重大疾病相关的诊断产品
推荐 2020-04-02 16:10 409 5291
华兰生物:公司将继续申请新建单采血浆站、加大对献浆员的宣传发动的力度以缓解原料血浆紧张局面
推荐 2020-04-02 16:10 664 7119
盛路通信:目前公司5G产品主要供给主设备厂商配套营收占比约20%
推荐 2020-04-02 16:10 133 2831
悦心健康:通过外延并购优质医疗服务业务资产来发展大健康产业
推荐 2020-04-02 16:10 995 718
佛慈制药:目前已有8条生产线投产,口罩出口认证相关工作也在积极开展中
推荐 2020-04-02 16:10 767 3012
雪后花海 梯田仙境
推荐 2020-04-02 16:10 584 8280
湖南南县:线上祭英烈 传承红色魂
推荐 2020-04-02 16:10 797 1776
戈壁深处上网课
推荐 2020-04-02 16:10 806 7440
盛路通信:公司有源相控阵技术借鉴于军工有源相控阵雷达技术,因此在行业内具有领先性
推荐 2020-04-02 16:10 220 7644
火“利”全开!东风风光580最高钜惠20000元
推荐 2020-04-02 16:10 645 8849
鼎城区工信局开展“5G+工业互联网”专题调研
推荐 2020-04-02 16:10 750 991
《柳叶刀》主编:中国传递的信息非常清晰,早在1月底就知道疫情的严重性,而我们却白白浪费了整个二月
推荐 2020-04-02 16:10 673 2705
《FF7重制版》第三期开发者日记 讲解战斗设计
推荐 2020-04-02 16:10 546 4862
【挖掘搬迁红利 建言新区发展】政企合力 打造闽北物流集散中心
推荐 2020-04-02 16:10 265 7689
A 股三大股指尾盘集体大涨!现阶段应该如何进行基金投资?
推荐 2020-04-02 16:10 650 2364
海外疫情刺激西式厨电需求 格兰仕新宝股份出口订单急增
推荐 2020-04-02 16:10 914 3289
4 月 15 日上市!英特尔十代酷睿标压处理器来了!
推荐 2020-04-02 16:10 762 7369
兴瑞科技:在新能源汽车领域投入了一定的大量研发费用与研发人员
推荐 2020-04-02 16:10 707 2322
滨州腾捷“硬核”产品引领行业品牌,多元化合作开启新篇章
推荐 2020-04-02 16:10 652 1787
李立群与女儿出演同一部剧,庆幸没对手戏,坦言:她不紧张我紧张
推荐 2020-04-02 16:10 675 2369
小S大女儿再拍广告大片,身材高挑超模范儿十足,厌世脸被赞高级
推荐 2020-04-02 16:10 189 1789
皇帝想杀了他,他的小孙子说了句话,皇帝下令满门抄斩
推荐 2020-04-02 16:09 851 5407
同是安史之乱的发起者,安禄山尽人皆知,史思明为何不出名?
推荐 2020-04-02 16:09 369 5155
面试技巧:面试翻盘要稳中求进
推荐 2020-04-02 16:09 684 9375
爱护健康应从“心”开始,心脏血管检查尤为重要
推荐 2020-04-02 16:09 270 1143
湖南援鄂医护人员返乡 儿子穿梅西球衣接妈妈回家
推荐 2020-04-02 16:09 755 4863
买口罩被骗了?“法案留声”检察官走进电台为你支招!
推荐 2020-04-02 16:09 874 5119
大地回春清明祭 《天龙八部荣耀版》清明节活动火热开启
推荐 2020-04-02 16:09 560 2446
300Hz刷新率!双屏!ROG枪神4 Plus及冰刃4双屏细节曝光
推荐 2020-04-02 16:09 803 9403
长期存放或致生成致癌物质 FDA宣布全线下架雷尼替丁
推荐 2020-04-02 16:09 274 632
鹿晗发新歌,看到第一个评论的女明星,关晓彤不会酸吗?
推荐 2020-04-02 16:09 947 3719
第十三个世界自闭症日,经典电影里那些“星星的孩子”曾让我们泪目
推荐 2020-04-02 16:09 262 8327
宏碁发布Predator Triton 500和Nitro 5两款游戏本 5月上市
推荐 2020-04-02 16:09 674 9176
脖子上长了软软的“小肉粒”,不痛不痒?或许是3种病在捉弄你
推荐 2020-04-02 16:09 996 8579
鹿晗吴亦凡新歌《咖啡》遭吐槽“难听”,你觉得如何?
推荐 2020-04-02 16:09 414 9664
公元528年4月1日,因为一个谎言,敲响了北魏亡国的丧钟
推荐 2020-04-02 16:09 365 7689
雷蛇更新灵刃15系列笔记本:300Hz屏幕、UHS
推荐 2020-04-02 16:09 226 1817
餐桌新风尚倒逼餐企转型创新
推荐 2020-04-02 16:09 442 8917
新冠肺炎AI诊断系统助力青岛西海岸新区智慧战“疫”
推荐 2020-04-02 16:09 813 9860
《尼布楚条约》的签订,让沙俄吃亏了?为何从俄国沙皇一直在喊冤
推荐 2020-04-02 16:09 911 2677
刘诗诗真有型,白色条纹裙优雅知性,黑色吊带裙子复古大气有魅力
推荐 2020-04-02 16:09 121 6865
南昌首大为您解答:喝可乐会伤精吗?
推荐 2020-04-02 16:09 477 6559
倪妮杂志照太时髦,复古又鬼马气质超好,撞衫IU竟丝毫没输
推荐 2020-04-02 16:09 528 5326
勐海交警深入乡镇一线实地开展办证便民服务
推荐 2020-04-02 16:09 874 8837
衡阳市自然资源和规划工作会议召开 部署2020工作重点
推荐 2020-04-02 16:09 235 4210
鹿晗吴亦凡新歌上线,时隔多年,黄子韬再次称吴亦凡为队长
推荐 2020-04-02 16:09 856 1096
华硕发布Zephyrus Duo 15:首款主打游戏的双屏笔记本
推荐 2020-04-02 16:09 111 8939
海宁大队举办全市消防宣传骨干培训班
推荐 2020-04-02 16:09 753 3923
脱贫产业发展“不掉队”
推荐 2020-04-02 16:09 833 4258
皇社后卫:厄德高?有必要的话我会去马德里抓他回来的
推荐 2020-04-02 16:08 199 1078
区街两级联动为平湖辖区9家企业“对症下药”解“痛点”
推荐 2020-04-02 16:08 719 8994
公益诉讼,山阳检察在行动!
推荐 2020-04-02 16:08 786 9103
四川阿坝:汶川公安为顺利平安开学保驾护航
推荐 2020-04-02 16:08 575 9271
姑苏新上笋盘,汇翠花园三居室,首付仅93万!折下来每平才2.5万
推荐 2020-04-02 16:08 354 7706
毛更生调研中梁镇脱贫攻坚视觉贫困专项整治工作
推荐 2020-04-02 16:08 436 5676
超适合初夏喝的3款调饮茶,赶紧学起来
推荐 2020-04-02 16:08 835 3225
永恒真理!凯尔特人更新 Ins 展示皮尔斯场边加油图片
推荐 2020-04-02 16:08 995 2583
萨尼亚:阿尔特塔改变了阿森纳的气质,他能带队赢得英超
推荐 2020-04-02 16:08 789 6171
为贫困学生送上“网课大礼包”
推荐 2020-04-02 16:08 963 801
龚名扬:自我隔离上“疫”线
推荐 2020-04-02 16:08 452 2583
3月V榜出炉!迪丽热巴稳坐第一,易烊千玺第二,肖战排名不降反升
推荐 2020-04-02 16:08 283 8835
原创 WNBA球星忆科比往事:剪下有皮尔斯的报纸 他说这会是动力
推荐 2020-04-02 16:08 767 641
韩国电影:正直的候选人
推荐 2020-04-02 16:08 142 5353